三皇炮捶短拳（上）       日期：2011/5/25    點擊：450043次   

 

三皇炮捶短拳（上）

文、演示/張凱     來源：全球功夫網

 

三皇炮捶短拳又名子母短打，俗稱子母拳。炮捶短拳和炮捶拆拳（拆手拳）一樣，都是根據三皇炮捶拳的基本拳理、基本內容、實戰技擊技術，提煉十二趟炮捶的精華部分，補充、發展形成的完整套路。其特點是精選、簡煉、風格突出、勁力充實、技法多變，三皇炮捶拳的韻味濃厚。因其內容短小精煉、實用性極強，故稱短拳。

 

短拳歌訣：
兩拳分陰陽，奧妙內中藏，坐虎先提肘，開式先扎掌，雙拳抱兩肋，腳下虛步樁，并步向下沖，回圈在兩旁，挺身要直立，雙捶震太陽，左腿金雞立，右拳肘里藏，震腳落馬步，左沖右架梁，上舉雙掛耳，向下掛后方，馬步上磕拳，左轉劈面掌，搽步右打肋，歇步掩肘忙，左腿屈膝提，左弓右拳撞，再發連環炮，上步后劈掌，童子拜佛式，合肘左膝上，左屈上右步，右拳砸對方，進步窩心肘，劈面打當陽，雙拳胸前收，跟步雙搓掌，搓后再翻回，蹲身打肚腸，回身下穿掌，右拳在耳旁，轉身并右步，右拳瀉肚忙，右虛右打肋，打左左虛上，再上右虛步，右拳打肋傷，右腳先上步，左腳后杈上，兩拳胸前翻，沉力砸下方，忙把右腿提，搖身晃雙膀，右上左后杈，雙掌壓下方，右腳先提起，撤回身一旁，兩掌變雙捶，虛步分陰陽，左腳先落實，右腳再跟上，并步側身蹲，右拳砸左掌，先向右轉身，右掌附肋旁，左腿屈膝提，掩肘左膝上，左摟落左步，腳下成弓襠，左掌附左肋，右掌打前方，右腳向前蹬，左掌打前方，右掌忙抽回，撤步連環掌，右腳上一步，虛點左腳旁，雙掌向前穿，圈捶側身望，左虛右實步，觀影在路旁，兩拳向外分，上步立身樁，兩手變按拳，垂手視前方。

 

炮捶短拳套路圖解
1. 預備式：正身并步直立，兩掌自然下垂于身體兩側，掌心朝里，全身放松，目視前方，精神集中（圖1）

 

2. 坐虎式：兩腿屈膝下蹲，大腿約水平，上身正直，其他不變，目視前方（圖2）。

 

3. 提掌式：兩臂向上，將兩掌向上提至腰間兩側，掌心朝里，其他不變，目視前方（圖3）。

 

4. 抖掌式：松肩沉氣，兩掌自兩腰間向體前抖出，掌心朝下，力點在虎口一側。與抖掌同時，右腿支撐，左腿屈膝將左腳向體前彈踢，繃腳面，力點在足尖。目視體前方（圖4）

動作要領和實用技擊解析：右支撐腿要穩固扎實，手腳抖動彈踢要充實有力。技擊實用，兩抖掌用于擊打對方胸部，如有變化，腕部外旋即可變成刁拿對方的腕部，并可一手捋代，一手擊打。腳下的彈踢足攻擊對方的膝部關節，力點要明確，擊點要準確，力量要充實。

 

5. 左虛步抱肋：左腳在右腳虛點，成為左虛步，同時兩手掌變拳，腕部外旋，向回收抱于兩肋間，拳心朝上，目視左側方（圖5）。

動作要領與實用技擊解析：回掛拳動作要快而有力，力點在兩手腕部外側。實用于向外磕掛對方的進攻手�？拈_以后腕部內旋，就可擊打對方的胸部（擊胸捶），向下可沖擊對方的腹部（瀉肚捶）。關鍵在于變化。

 

6. 栽捶扎地炮：左腳向前上步落實，右腳向前上步與左腳并齊。與上步同時，兩手拳自兩肋側，腕部內旋，向體前下方沖打，拳心朝里，力點在拳頂，兩臂下垂伸直，目視下沖拳方向（圖6）。

動作要領與實用技擊解析：下沖拳松肩長臂，力要充實完整，主要實用于對方的腿擊法。如對方的撩陰腿、點膝腳、橫踹或側撩腿等。由于此拳法是自上而下的用法，故稱扎地炮，也是三皇炮捶拳十二炮法之一。

 

7. 雙峰貫耳：起身直立，兩拳同時由下向上提起，向身體兩側劃弧，由外向里圈起至兩耳側方，兩拳拳心朝外。兩拳上圈時先外旋后內旋，動作完成后，兩拳在頭部兩側，拳頂相對，目視體前方（圖7）。

動作要領與實用技擊解析：起身直立身體要正直，上劃弧圈捶動作要快，但要掌握尺度，兩手拳不可遮面，以免影響自己的觀察力。關于實用技擊，主要用圈捶貫打對方的太陽穴。在實際應用中單拳或兩拳貫打可隨機而用，切不可死招死用，固而不變是實戰技術的大忌。

 

8. 提膝抱肘：右腿屈膝提起，右腳里扣掩襠。同時左臂下沉，屈肘里掩。與提膝掩肘同時，右臂屈肘，右手腕部外旋，使拳心朝里，將右拳附于左肘里側。左臂掩肘時，左手腕部外旋，使拳心朝里。兩手拳的力點均在兩手腕部里側（小指一側），目視體前方向（圖8）。

動作要領與實用技擊解析：提膝抱肘時左支撐腿要穩，右腿提得要高，膝高過腰。兩臂抱肘要緊，技擊實用時雙抱肘適用于封守攔鎖，外掛沖拳。如對方擊我胸部，我即用雙抱肘鎖住對方進攻手，同時用左手拳自上向下將對方進攻手掛開。與此同時右手拳自下向上沖打對方下頦或面部，這就叫外掛沖天炮。武術實戰對抗，重在變化、實力和速度，搶先一步，多勝一籌。

 

9.馬步架山捶：左腳腳掌蹬地跳起，兩腿分開同時落地成為馬步。與落馬步同時，左手拳自上向下經左肋間，向體左側方沖打。臂伸直與肩平，拳眼朝上，力點在拳頂。左手沖拳時腕部內旋。右手拳腕部內旋，自體前向右上方劃弧挑起，架至頭部右側上方。右臂屈肘，拳眼朝下，目視左沖拳方向（圖9）。

動作要領與實用技擊解析：馬步架山捶又叫沖拳架打，支撐腿彈跳要高，兩腳落地要穩，馬步落地與沖拳架打同時完成。沖拳架打是攻守兼備的招術。右拳上挑是架起對方的進攻手，同時用左手拳沖打對方的胸肋部位。

 

10.馬步雙掛耳：下肢步型不變，左臂屈肘向里移至體前左側，右臂屈肘將右拳移至體前右側，兩手同時腕部外旋。動作不停，兩手拳同時向兩耳側后掛，拳心朝里，目視前方。掛拳時力點在虎口—側（圖10及圖10側視圖）。

動作要領與實用技擊解析：動作時下體要扎實穩重，兩拳掛耳動作要快，應同時完成。實用于兩側偷襲頭部之敵，并內含有轉身外掛，反手刁拿之技法。重點是善于變化和應用。如對方從左側擊我頭部，我先用左掛耳拳將其格擋，并立即左拳變掌，腕部內旋，用反手刁拿對方進攻手腕部。同時左轉身用右拳擊打對方上三路，胸頭和兩肋。變化要巧，動作要快，力量要充實。

    

 

11.馬步雙掛捶：下體步型不變，兩手拳自兩耳側，自上向下經身體兩側，向兩腿外側后掛。兩臂伸直，拳心朝里，力點在拳輪一側，目視右手拳（圖11）。
動作要領與實用技擊解析：底樁要扎實穩固，掛捶力量要充實完整。掛捶的擊點是攔截擊打對方的下部擊我的腿法。如對方的踢襠、點膝和用腳撩擊我下身部位。同時我方的攔截擊打也可以變成抄腿摟掛。

 

12.馬步上磕：下體步型不變，兩手拳自兩腿外側，自下向上至頭部上方時，兩手腕部外旋。左拳變掌，用右拳拳背擊打左掌掌心，拳心朝外，力點在右手拳拳背，目視前方（圖12）。

動作要領與實用技擊解析：下體步型不變，上磕拳一拳一掌相擊要清脆響亮。實際用法是攔截挑架對方擊頭手，變招就成為反手刁拿捋手，轉守為攻。關鍵是與對方接觸后的反應變化和應用。實戰對抗就是在于運用技巧，展現實力和發揮所長。

 

13.劈門炮（一）：將左腳提起，體向左轉90度，掰步落地半坐身兩腳成疊步。同時左手掌腕部外旋，向下隨轉體下落至體前，臂伸直，掌心朝上。與轉體落左步同時，右手拳腕部外旋，在頭部后上方，拳心朝左，目視體前，動作不停（圖13）。

 

14.劈門炮（二）：體向下坐成歇步，右手腕部外旋，使拳心朝里，用右拳拳背劈砸左掌掌心。右拳劈砸時左臂要屈肘，以配合劈砸拳兩手相擊，目視劈砸手（圖14）。

動作要領與實用技擊解析：劈門炮是三皇炮捶拳絕技十二炮法之一，是專門擊打對方面部的實用技法。兩手相擊是套路訓練，在實用中則是單拳劈砸，是擊破中門的實力動作。在套路練習中，劈砸時要兩手相合，鏗鏘有力，清脆響亮。炮捶老前輩常說：炮捶拳練套路要“有形觀形、無形觀影”。練拳時好比有個人，發力打的就是人。實際沒有人，以此訓練實戰意識。如果練拳沒有實戰意識，等于練空拳。

 

15.右虛步擊肋：右腳向前上一步，虛點于左腳前，成為右虛步。同時體向左轉90度，右手拳自上先向下在胸前劃弧，腕部內旋，使拳眼朝下。右拳由胸前向體前用反拳擊打，力點在拳背。右拳高與肩齊，右臂要伸直。與右拳反打同時，左掌變拳，由體前向后斜垂于體左側方，拳心朝里，目視右拳擊打方向（圖15）。

動作要領與實用技擊解析：虛步擊肋拳上步要大跨度，蹲身下式底樁要穩，打拳時要晃腰松肩長臂，以求力達于拳背。實用技法是擊打對方左肋。如遇對方格擋，應立即反拳向上擊打對方左腮部位。如再變可以腕部內旋，用反手拳劈砸對方面門，這就是劈面捶。實戰對抗手法重于變化與發展。

 

16.歇步掩肘：將右腿提起，將右腳掰步扁踩落于左腳前，向下塵身成為歇步。與落歇步同時，左手拳變掌，腕部外旋，自體左側方向前至體前向里掩肘。左臂屈肘，掌心斜向左側方，掩肘的力點在左肘及左小臂里側。與落步掩肘同時，右手拳腕部外旋，由體前收至右肋間，拳心朝上，目視體前方（圖16）。

動作要領與實用技擊解析：歇步蹲身式架要低，但不能坐實，坐實則起身不便。兩手的拳掌的變化是個換手的過程，也是抽招換式，內藏玄機。掩肘是封住對方的進攻，重點在反守為攻。如對方用直拳進攻，我先用掩肘護胸，并立即腕部內旋，將對方進攻手掛開，同時起身用右拳沖打對方。中可擊前胸掛兩肋，上可用沖天炮沖頦打面，下可瀉肚撩陰。這就叫一式變三招，招招有用法。