武術套路可分為競賽、傳統兩大類,主要有拳術、器械和對練三種形式。武術比賽套路的項目有長拳、南拳、太極拳、劍術、刀術、棍術、槍術、南棍、南刀、太極劍、對練。特點如下:
(一) 長 拳 以其進得遠、攻得長、大開大合、松長舒展而得名。是一種姿勢舒展、動作靈活、快速 有力、節奏顯明、拳路清楚、力點明確,由于長拳的動作數量多、幅度大、速度快, 所以對于身體的各關節、肌肉、韌帶、神經系統以及內臟器官的技能都有良好的作用。
(二) 南 拳 南拳的特點是步穩、拳剛、勢烈,少跳躍、多短拳、擅剽手,以聲、氣修力。南拳是明代以來流行于南方的一大類拳種的總稱。
(三) 太極拳與太極劍太極拳與太極劍的特點有:1、輕松柔和:太極拳的架式比較平穩舒展,動作要求不僵不拘,沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動作。2、連貫均勻:整套太極拳的動作,從“起勢”到“收勢”,運動如抽絲,邁步如貓行:太極拳運動要象抽絲那樣既緩又勻、既穩又靜,邁步要象貓那樣輕起輕落,提步、落步都要有輕靈的感覺。靜是太極拳特點之一,練太極拳首要的條件就是要做到心理安靜,排除雜念,使精神完全集中到運動上來。
(四) 劍 術 劍術瀟灑飄逸,輕靈巧變,在演練之時特重法度節律與協調和諧。
(五) 刀 術 刀術尚猛走狠,剛勁有力,在演練之時特重刀隨身轉、眼明手快,在刀法上有纏頭、裹腦、剪腕花、撩腕花等花式,以及劈、砍、截、撩、掛、扎、抹、斬等。
(六) 棍 術 棍術技術內容豐富,具有勇猛潑辣、密集 如雨、氣勢恢宏的特點,演練時上下翻飛,八方縱橫,有“棍掃一大片”之說。
(七) 槍 術 槍術的使用方法以扎槍為主,攔、拿為輔。扎槍時要平正,槍尖直出直入,力達于槍尖。 所以術語說槍扎一條線。槍法還有崩、劈、穿、點、挑、拔、掃、截及舞花等。
(八) 南 棍 南棍是南拳系中長器械之一,具有簡單、撲實、有勁、實用專特點。南棍別具懈格,有劈棍、掃棍、刺棍、桃棍、抱棍、彈棍、撥棍 等特色,棍法靈活,虎虎生威。
(九)南刀 南刀是南拳系中短器械之一,具有簡單、撲實、有勁、實用專特點。南刀有勇剛勁的特點。
(十) 對 練 對練套路是在各種武術單練(拳術,器械)項目的基礎上由踢,打,摔,拿,擊,刺,劈,撩,砍,點,崩等技術方法組成,并由二人或多人進行對練。對練一般分為三種,徒手對練,器械對練,器械與徒手對練,武術對練要做到戰斗氣氛逼真,動作熟練,方法準確,配合協調。